The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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仕上げ

日曜は最高のトレーニング日和!おまけにスペシャルゲストまで参加でウッキ~!
レースまで1週間だけど、ここ2週間ほどサボっていたのでおもいきって刺激入れてみました。
朝スイム3500m(ちょい遅刻~でもハード)
バイクは、二子玉橋集合で、ロートルさん・みみさん・ゲストさん
と大妻小回り2周回、上りだけがんばって後はサイクリングで100km

ロートル殿の提案?でみんなでジュース飲みに大黒屋へ
で、アタシは調子にのって2缶 シ・シ・シ・・(^3^~
帰宅後 Zzz・・3時間

駒沢ラン15km
その後ジムへ
クールダウンでちょっとだけスイム&サウナ3セット
気が付きゃ、ミドルくらいやってたのね・・流石にビールよりもコーラでした。。。
腿の調子は大分良くなってきました。

今回は楽しいレースになりそうです!


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