朝スイムのお話

梅雨入りしたかと思うような天気の今日この頃
スイムだけはこつこつと通ってます。

今月は何気にハードだ。
今日はアップのあと
５０×１２ー’５５
５０×９　ー’６０　パドル　Ｈ
キック〜ドリル
メインスイムは
１００・５０×１０ー１’３０
５０・２５×１２ー’４５
今日はおそらく今までで（アタシにとって）一番辛かった練習ではないかなぁ・・
３６５０m、距離もDコースに来て一番長かった、兎に角ヘロヘロだった。。。

雨だったので帰りはバスだったけど
初めてスイム後の帰宅中眠りこけてしまった・・トホホ

自宅に帰り着きシャウエッセンとゴーヤ炒めとビールでおつかれさん！

で、お昼過ぎに起床、自転車のタイヤ交換やってると
汗がボタボタ・・・今回はタイヤが剥がれず苦労
スイムの疲れも抜けてないのか力も入らず
嫌になったので、やめて明日やることにして
予約が取れたのでスッキリしに散髪に行く事に
で、今回はW杯応援？ヘアーで

「中田英寿みたいにしてください！」

だけど仕上がりを見て、やっぱ白髪多いのねアタシ・・