The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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ひとり練習

相方が、道志村のレースに出場のため
土曜日はひとりで高尾山へ

高尾駅~裏高尾から高尾山~陣馬山の往復

先々週の負荷トレーニングが効いたのか、上りが楽になってたので往路2:08

5分ほど休憩しておにぎり食べて復路スタート
往復4時間切れると思ってたけど途中でエネルギー切れで2:03

やはりまだまだですな~

高尾山の混雑が予想される時は裏高尾のトレイルがいいですよ。
ガッツリ走るにはお薦めです!
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今日は奥多摩方面の予定だったけど雨だったので中止

で、これからお店の料理の仕込み&伝票整理

夕方走ろう。。。


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種まきから一週間






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