The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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ゴキゴキスイム

情けないくらいに未だに全身筋肉痛。

昨日は東体でガッツリ泳ぐぞ~と思い行くものの
ストレッチすらままならない
肩を解すだけで、「いてててぇ・・」
300泳いだあたりから柔らかくなるどころか
腰、背筋が固まってクイックターンがドッコイショターンに変わり
その後、肩も痛くなったのでバックで50泳いだら
脚の乳酸で溺れそうになった。。。

それでも少しは解れたみたいだけど、ベットから起きるのは未だに辛い。

昨日の練習は
スイム2000mのみ




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