The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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心地良い疲労

を通り過ぎて、ガタガタ...

無理な運動はイカンですね!

とはいっても、走り込みたい時期
慎重に身体のケアをしながら距離を伸ばして行こう。

昨日はランはオフだったけどスイム1800とストレッチ

今日は高尾でゆっくり4時間走
(これから仮眠して30分で起きれたら朝スイム行くけど・・無理かなぁ~)

日曜はスイム&バイク&ランの予定

P5160008.jpg
そろそろゴーヤ・シーズン到来ですね。
アスパラと一緒にパスタで!


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