少し慣れて来たかな？

昨日、今朝と同じメニュー
朝スイム〜帰宅ラン５km
スイムは昨日は３０００m、今朝は３１５０m
少し内容は違うが今回苦戦しているのは２ビートの練習。
昨日は脚が吊り、今朝はハムストリングがパンパン・・でも少しは形になって来たみたい？いやいや全然まだまだ難しい。。
で、最近の帰宅ランとういうと段々と楽になって来た。
ちょっとは成長して来たかな？

で、今日は眠い目こすりながらやっと美容室に行けた。
やっとスッキリ！やっぱ短い方が良い。

明日は朝スイムはお休みだぁ〜ゆっくり寝よ〜っと！

明日は皇居ラン２時間予定
土曜は朝スイム〜トラック練習〜睡眠か読売坂

宮古組は明日出発なんだね。
いってらっしゃ〜い！楽しんで来てね！
行きたいなぁ〜宮古島