The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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今朝のスイムは・・

逃げた。。。
やっぱり昨日のは効いたぁ~

帰宅ランの後、風呂に入りストレッチ
筋肉疲労と睡眠不足を言い訳にサボってしまった..(><;

で、このままだと言い訳だけで終わってしまうので
10時過ぎ起床。テレビ見ながら御飯食べて・・13時過ぎにジムへ
時々おばちゃんが入ってくるのでイージーが入ったスイム2000×1本
キックとプルで500

今日のテーマは、「解し」だけど
ペース走を入れて7キロ&ちょっとだけ腹筋の後、ストレッチ
風呂へ入り体重を計ると2kg減だった。ちょっと頑張ったかな?

で、出勤後、赤坂飯店で
「海老やきそば」1050円と「餃子」525円
20070221191347.jpg

1575円は贅沢かもしれないが・・
いつもラーメンじゃねぇ~野菜も食べんと!


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コメント

でもやっぱり麺なんですね。。

僕も麺好きです!

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