The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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朝スイム

調子こいて先頭引いてたら終わりは・・・ガックシ

今のアタシには今日のメニューはハードだった~(><;

メインは
200×3-3’40(2’57、3’05、3’07)
(実は200は一本と勘違い!)
100×6ー1’50(1’30~)
50×12ー ’55(’47~)
の後
100×4ー?記憶がない!(パドル)

ちなみに
200は先頭
100は3番目
50は突っつかれ
パドルは最後尾だった・・

3300泳いでダウン~のハズだったが・・・脚吊って撃沈(>Д<)
25mウォーキングでお終い。

くぅ~1ランク上はまだまだ先だ~

その後の駒沢ランは「雨かな?」を言い訳にパス
で、帰宅ランだけ(=_=;

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コメント

相変わらず自虐的に追い込んで...
私の周りでも風邪が流行っているので、お気を付けて頑張って下さい!

いえいえ、さぼってたから辛いだけで・・

そう、風邪流行ってますね!
ランディも気を付けてがんばってね!

もしかしてパドルは50×4だったかな。。
思い出せん!

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