The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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復活??

朝、9時起床
銀行へ両替へ行きそのままジムへ

今日はプール一番乗り!
先日と一緒で1000×1本の後
キック、片手スイム、・・・で1000
先週よりは楽に泳げたが後半はボロボロだった

最近走ってなかったので、軽くランの後
筋トレ2セット。
今週末爆発する為にレッグプレスは力尽きるまで・・
やり過ぎたかな?
腹筋はやはり内蔵疲労で腹に力が入らず25×2で終了
明日は筋肉痛か?

で、お昼からはお酒の勉強会でした。
そのネタはまた後ほど・・
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