The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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初のトラック練習

結局10分の仮眠?でのこのこ朝スイムへ
メニューは3350m、パドルで頑張ったあとスイムサークル練習
これが短くてしんどかった!回数をこなしながら短くなってくるので
今日も乳酸にもて遊ばれました。。。
最後は犬かき並み

で、その後3時間スピニング の予定だった?
が、早めに着いたのでのこのこ多摩川でトラック練習をやってるMASAさんのところへ
で、MASA&ロートル&ひろさんとで400M×4
きつかった~ ラン5キロ
その後何とか3時間スピニングをこなしたもののその後のランはギブアップでした。。。
つかれた。何とか無事に仕事も終了~

先日買ったジーンズ!明日着よ~っと!

06-03-25_17-49.jpg

ポケットがお気に入り
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コメント

練習ネタより

いやらしいポッケのジーパンで何を包み込みますか?
無機質好みといいながら有機的なニオイがします。

そのうち大井埠頭に刺激入れに伺います。
お待ちあれ。

Jeansに・・・

ポケットには花がらでしょうか?
アロハシャツとコーディネートしたらハワイアンっぽくて夏には良いかも!
あっ!練習もお疲れ様でした!

ご機嫌如何でしょうか?

>MASAさん
家族サービスたのしまれたみたいで!
トラック練習は土曜日の方がいいです。出来ればスイムの後に来たいので8時半かな?自転車で来てその後、読売の坂に行けたらいいけど・・・

>The Surg
お元気ですか?佐藤君お借りしてます。昨日、大井埠頭行ったんですがやっぱ速いですね!流石、本家で揉まれた方です。
佐藤君の力を借りて、更にパワーアップ出来そうです!

>みみさん
すけすけの白いシャツで合わせてみようと思ってます。ふふふ
昨日、40km走ったって?・・・・なんだかね~大丈夫?

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