The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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補給食

日曜日は佐渡国際トライアスロン大会
で、毎年の事ながら補給食を考える
何れが良いのか?自分に合うものはどれか・・などなど
気温や天候によって少し変わってくるがこれで大体大丈夫!
P9010004.jpg

カーボショッツ×8
パワージェル×6
CCD×2
トップテン×2
レピン×1箱
ヴァームなど

〆て約3600カロリー

後は塩タブとパンシロンを用意すれば OK!

さてさて今年はちゃんと最後まで走れるかな?(^^;

因にトライアスロンでアイアンマンディスタンスは
約8000カロリーを消費するらしいのですが
アタシの仲間には太って帰ってくる奴も・・(@0@;

補給取り過ぎだっちゅーの!(笑)


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ぼくの補給食をご紹介しまっする!

バイク
カーボショッツ ワイルドベリー50グラム6本、レモンライム50グラム6本
マメ大福2こ
リポD2本
アスリートソルト
クランクストップ

ラン
パワージェル5本
トップテン1本
クランクストップ

うんうん、クランクストップは今やアタシには必需品ですね!

&お守りも!(笑)

自分に合う補給食は私の永遠の課題です。多めに積んでいくんですが今まで食べ切ったことがないですね~佐渡はほとんどジャパンのあまりもの使います~
因みに佐渡のエイドは期待できる物置いているのでしょうか(^0_0^)

Xさん、さすがは佐渡の常連だけあって入念な準備ですね。みみさん、佐渡のエイドはJapanに比べるとおにぎりやバナナ等、自然志向だったと記憶してます。ケミカルはほとんど無いので、それに頼る人は自前で調達する必要ありますね。会場前の売店でしこたま買い込み予定です。では明日、佐渡でお会いしましょう!!

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