The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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裏高尾~陣馬山 往復

風邪で弱り気味でしたが高尾に行ってきました。
紅葉も未だ見頃で落ち葉のトレイルは超気持ちよかったのですが
集まったメンバーがプリ金さん、MASAさん、NORIさん。

このメンバーは流石にシビレました。
サボれなくて上りも下りも脚がピクピク!
特に帰りのロードは

「これってレースじゃん!」

と言いたいくらいのハイペース。

ベタ付けのプレッシャーで脚は痙攣寸前でした。

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陣馬山の山頂 ちょ~快晴です

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景信山で休憩
の~んびり景色を眺めてたい気分になるくらい心地良い天気です。

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夜、月を見ながら過ごすのもいいかも!

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名物の「なめこ汁」
この後、酒まんじゅうも頂きました。

最後、NORIさんと逸れてしまったのは残念でしたが
ハイペースな良い練習が出来ました。



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八ヶ岳の写真 by ohshimaさん

先日の八ヶ岳トレランの写真、ohshimaさんから送って頂きました。
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駐車場からみどり池へ向かう道です。沢の側や日陰には雪が積もってました。

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本沢温泉の日本一高い露天風呂
13年前に入った時からあまり変わってないなぁ

帰りだったら入るのですが・・残念。

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天狗岳山頂、温かいお湯を飲みながら休憩。
テルモス(水筒)は少し重たいですが、この季節は必需品です。身体が温まります。

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ニュウへの登り
登りと言っても稲子湯に下る道から5分程
いい眺めでした。

ohshimaさん写真ありがとうございました。

八ヶ岳へ 稲子湯~天狗岳

日曜日はNaturaのohshimaさんと八ヶ岳へ

朝早くに迎えに来て頂き8時半に稲子湯上のゲートを出発出来ました。
1時間程でみどり池に到着
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みどり池はもうカチカチ!カメラ出して写真撮影~流石に立ち止まると寒いです。

本沢温泉を経て途中小休憩をして夏沢峠へ向かいました。
本沢温泉辺りから本格的に雪景色が多くなり、ややスリッピーな所も・・ちょっと恐

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ヒュッテ夏沢はもう閉まってました。やはり夏だけ・・?

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休憩ポイント根石山荘に向かいます。後ろは硫黄岳

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根石山荘「営業中」の看板ですが・・工事中でした。

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天狗岳まで近いのでそこで休憩する事にして先に進みます。
根石岳への登りは大した事は無いのですが、流石に空気が薄く感じます。

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根石岳山頂、奥が天狗岳

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根石岳~天狗岳の道は気持ちよく走れます。
雪にちょっとビビりますが・・
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天狗岳をバックに、初の八ツを満喫のohshimaさん
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ちょうど正午に天狗に辿り着きました。
天気も最高!ここでおにぎり、ドラ焼きなど食べながら休憩。
風も殆ど無く、みんなご機嫌な山頂でした。
写真は「撮りますよ~」と声をかけて下さった女性登山者

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天狗からゴロゴロの岩場の下りを抜け中山峠の先の分岐を右に曲りニュウへ

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ニュウの山頂は崖です、岩です。
高所が好きな人は是非登って下さい!

稲子湯への下りは、ほぼ雪道トレランシューズで行くにはギリギリでした。
3時過ぎにゲートに到着

みんなお腹ペコペコで八峰の湯へ
温泉に入り美味しいお蕎麦を頂いて帰りました。

やはり帰りは渋滞にハマってしまいました。
そんな中、ohshimaさんには自宅まで送って頂き
最後までありがとうございました。

今年の登山はこれで終了ですね・・

多摩動物公園

EOS学園スッテプ3
撮影実習の後、次の回は写真をプリントアウトし
それを評価し合うお勉強です。

今日はモデルさんを招いてお台場で撮影会でしたが
それは次回アップ

今日は前回の多摩動物公園での写真2枚

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レッサーパンダ
結構かわいい動きをします。ちょっとネコに似てるような気が・・

eos1105p20027
子供のオラウータン
澄んだ目をしていてかわいいです、皆ここでハマってました。

動物って中々こっち向いてくれないので結構大変な撮影なんです。

陣馬トレイル応援紅葉狩り

週末は、土日続けてLSDトレーニング

土曜日は荒川CRでイージーバイク50km、ラン6km、スイム1500m
バイクは心拍数135~140、ランは140~145あたりでいい汗を流し
スイムは100×10で軽く負荷をかけて久々の3種目

日曜日は2時間程寝て東京駅5時発の電車に乗って高尾へ
陣馬トレイルの応援で高尾から明王峠までLSDラン

デジイチ持って高尾駅から裏高尾を通り城山まで
略アスファルトだけど一定のペースで
上がるにはもってこいのコース

LSDで心拍数130を維持した訳でなくここまでしか上がらないのは・・
まだ身体が寝てるのかな?
弁当と水、デジイチ(レンズは70~200mm.F4L)の重さは結構シビレた!
寒い中、明王峠で30分程待つとトップが通過
トップ4は1ランク違う走りで他を寄せ付けない走りでした。

その後は数珠繋がりで上がってきたので写真は諦めて応援のみ
峠で皆を見送ってからゴールの方へ下り

ゴールまで残り3.5kmのところで撮影ポイントを見つけて応援
応援してるとほとんどの選手が手を上げてくれました。
MASAさん、kondoさん、Sugiさん、グーのwadaさんの写真が撮れたのでアップしておきます!

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ちょっと余裕保ち過ぎ?下りが怖いMASAさん

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MASAさんと同じで前日ガッツリトレーニングして参加のkondoさん、疲れ気味です。

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sugiさん、江戸前トラ、木更津トラ、陣馬とこの秋はどこででも遇うな~

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グータロウのwadaさん、初のトレイルで下りでボロボロだったみたいです。

お疲れまでした。

帰りの駅でのこと

「途中キャノンのデカイレンズ持って走ってる人がいたけど・・」

と話題になってたのがちょっと嬉しかった。





たま虫

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我が輩、たま虫です。


はぁ~昨日はサッカーの予定だったのに寝坊してしまった。
遅れて行ったら終わってました・・トホホ
帰りにニ子玉からラン
赤坂まで17kmでハンガーノック
ご飯食べて夕方はスイム2000

昨日もアッという間の一日だった。。。
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