The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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ここに来て

先週のトレーニングがハード過ぎたのか、それまでのトレーニングが手を抜き過 ぎたのか…

急に負荷をかけたせいで、体がボロボロ

背中と腰が筋肉痛~これは想定内だが、
日曜日のロングライドでは右肩に痺れが出てバイクのハンドルが持てない状態に
途中何度か降りてストレッチ
痺れは以前からよく出ていたが、ここまで酷いのは初めて
今もまだ若干痺れが残ってる状態。

そして、今週に入り左膝が痛くてランニングが出来ない状態が続いてます。
練習してないのに、日に日に痛みが出て来ました。
原因は、脚の浮腫のせいで膝の下に水が溜まったせいみたいです。
仕事が終わると左膝は屈伸する事さえ辛い状態…

こんな事は今までは無かったのに…
と、流石に40代になった事を実感してます。

今日は久々にグータロウスイムで朝スイムしてきました。
帰りに、タロウさんから
「もうオジサン何だから、上手に身体と付き合わないと」と御尤もなアドバイス

怪我も故障も受け入れて、どこまで上手に頑張れるかが
この先、最も重要な課題にに成りそうです。


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