The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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バテバテ

20080729011459

日曜日は起きれす、一日中ゴロゴロ・・・。
土曜の高尾トレランは睡眠不足と筋肉疲労、そして暑さが重なって
相当なダメージだった。

そんなアタシとは違い、早朝に出かけ昼過ぎには奥多摩から帰ってきた相方に連れられ
夕方ジムへ
軽く1kmほど(いや、もっと短かったかも)泳いで
身体を解した程度で終了~

プールの水温も32℃!
と高めでこれ以上泳ぐ気がしなくなったのでした。

その後、水風呂に入りやっと生き返った感じ

筋肉疲労の時はやはり水風呂がいいっすね!

今日(昨日)も、スイムだけ
明日(今日)は久々に朝スイムへ行く予定

そしてランをもうちょっと頑張れば、何とか200km達成

しかしこの疲労感を脱出するには・・・

ちょっと神にも縋る気持ちでMUSASHIを購入~

効くのかな・・・?
20080729053.jpg


このお値段、たぶん効くハズだよね・・・(^^;

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