いいレースがしたい！

先日のNISSN CUP

久しぶりのトライアスロン

出場していい刺激が貰えたが、衰えがあったことも感じた。
肉体的にでは無く、精神的に熱いものを無くしていた事に気付いた。

アイアンマン・ジャパンで完走し
自己ベストを出している仲間のレポや
話しを聞いていると、２年前そのステージに居たアタシは
もはや過去の人物の様にも思えた。


やっぱハードに練習を頑張り、いいレースがしたくなった。


佐渡Ｂタイプ、申し込み完了！
（たぶん大丈夫のハズ・・・）


先ずは、目の前のレース　『　おんたけウルトラ１００k　』
　
これ頑張らないとね！

と言いつつ、今日も呑んでます！アレレ・・

通勤ラン

昨日もちょっと二日酔い気味…

最近あまり走れてなかったので、酒抜きついでに通勤ラン。
しかし５キロほど走ったところで酒も抜け
むちゃくちゃハングリー！
で２年ぶりくらいかな？

『じゃんがらラーメン』へ

数年前まで銀座にも店舗があったので
週に２〜３回は通ってたんだけど
赤坂は初めて。

しかしここもアカサカサカスの近くへ移転するそうな・・

ん〜また縁遠くなっちぁうなぁ〜

で、いつも食べてたコース
『ぼんしゃん』のカタメとご飯&替え玉

流石に満腹！

ここからランニングしなきゃいけないの忘れてた・・

2008 NISSAN CUP

久々のトラレース

楽しさもあるけど、今のアタシの実力が知れるのでちょっとビビリも！

結果からいうと・・そんなものでしょうの３０位

と、ちょっとホッ！とした感じ
無事に終わって良かったです。はい


タイム的には全く４年前と進歩がないんだけど、順位は上がってました。
（お金と時間をかけてるんだから、当然ですが・・）

スイム１５００（７５０×２周回）

ウェーブスタートだけど１周目の真ん中までバトル

ちょっと、長いバトルにイライラ・・

その頃から横や後や斜め前にペースが一緒の怪しいIRONMANウエットのメンズが・・・

見た事あるウエットと思ったら、今日一緒に会場まで車に乗っけてくれた
フナキーニョだ！

因に朝スイムも通ってるけど同じレーン、実力は同じ程度

で、抜きつ抜かれつスイムアップまで一緒


バイク４０KM（実際には４２キロ）



テストコースと工場の内の駐車スペースを使ったちょっと走りにくい
テクニカルなコースを６周回


３周目、４周目辺りで集中力が切れ一度ラップが落ちたけど
５周目でまた上がりちょっと離されてたけどフナキーニョを捕まえれた、
そのまま離したか？と思ったけどフニッシュしてみたら直ぐ後 (@O@;;


ラン１０KM

これが一番キツかった！

工場内のコースを３周回。スタートして直ぐにフナキーニョが追い付いて来た。
というよりスゴい勢いでパスして離されてしまった！
しかし、明らかにオーバーペース（後から見てても分かる程（笑））

こうなるとこちらも意地！

とはいってもこちらも、いっぱいいっぱい（脚上がってないし・・・）

離されたもの距離間はそれ以上は開かなかったので２周目後半
からもう追撃

３周目残り２キロあたりの折り返しで何とか３メートルまで詰め寄ったのものの
彼方さんもこちらの追い上げに気付き猛チャージ
最後は脚が吊りそうになり差を広げられて逃げ切られてしまった・・・。

くぅ〜(><)

もうちょっと気楽に楽しむつもりだったレースなのに
久々のレースで無茶苦茶必死になってしまった。

フナキーニョと圧勝一般２位のタムリンと
思わずゴール後に笑いが出てしまった！（写真はちょっと落ち着いてから・・）

まぁ〜IRONMAN フナキーニョをビビらせたのだから
アタシにとっては上出来なレースだったということで。

＆見てる相方にとっては楽しかったみたいだけど・・





photo by 相方



ワダッチ＆ビッグウエストさんと

二日酔いの言い訳

先輩のバーに行ったのが、間違えだった。

会計が終わってるはずなのに

こっちが付き合わされてしまった・・・トホホ


明日はレースだ〜

１１：００スタート（朝一じゃなくて良かったよ。）

呑んだ言い訳

良いのか悪いのか？

SEVマットで寝てるとぐっすり眠れて
寝過ぎなのかも・・・
時間的には５〜６時間だけど
それ以上寝てたかのように腰も痛いし、疲労が出て
かえって疲れて眠たくなる状態。

今日はランとスイムと筋トレでちょっと疲れたので
帰宅ランは止めて、ちょっと一服

二日酔いにならない程度に銀ブラ
して帰ろう。。。

今日も

これから帰宅ラン

昨日は雨が降る前に・・と思って外に出たら

既に、雨！　ガ〜ン．．．

（＞＜）でも、プチ気合いで帰宅ラン
で、たどり着いてご飯食べたら激ねむ〜
１５分程仮眠とって相方に起こしてもらい
朝スイムへ

しかし・・・

雨の中走ったのがいけなかったのか？
この仮眠がいけなかったのか？

呼吸がおかしい・・風邪っぽい

スイムの後、家に帰って珍しくビールも飲まず
９時には就寝

たっぷり寝たけど、今もまだ深呼吸がしづらい

日曜も負荷が大きかったし、ただの疲労かな？

今日は、帰ったら麦酒飲もう！

今日こそは！

昨日は飲み過ぎでやっと脱水状態から立ち直った
今週末は久々のレース
お酒も控えめにしないとと思ってたのに一杯が二杯
二杯が・・・

しかし今日は飲まないで済んだみたい
というか二日酔いだから飲んでなくても
身体の中にはアルコールが有るわけで・・
（流石の魔法のマットもアルコールまでは浄化してくれないみたい・・）

まだ雨も降ってなさそうだし、これから帰宅ラン

一昨日は、起きれなかったけど
今日こそは朝スイム行くぞ〜

すごいぞぉ！

昨日買ったストレッチマット、リラックス出来て
疲れも取れてる感じ、すごいのは横になって
しばらくしたらお腹が

「ぐるる〜」

そう、腸が活発に動き始めました。

これはすごい！

レース前や疲労回復に使えそう。

疲労回復グッズ

明日は相方の誕生日

プレゼントを買いに五反田の

『SEVショールーム東京』へ

実は先日、相方から『HP BELT SPORTS』を
プレゼントされていたので
『SEV』の機能は実証済みで、足首に巻くと疲労が残ってる脚でも
軽くなって走れるくらい優れもの！

これは経験者しか分からないけれど、ショールームではいろいろ体験出来るので、ぜし
行ってみて下さいまし！

で、今日は、そのお返しを兼ねてちょっと奮発かな…

お〜っ！さすがに『SEV』
財布も軽くなっちゃた・・・トホホ

ハードだった。

土曜日

金曜勤務明けの帰宅ラン
１０キロ＋朝スイム３２００

その後、相方の会社の企画のバーベキューへ

そして、１時間仮眠

で、お仕事・・２時就寝

日曜日

５時半に起きたけど、やっぱしんどい・・
朝スイムはパスして
山練に行く相方を見送ってまたベットへ

で、８時半起床〜

今週末はNISSAN CUPなので、ご飯食べて大井埠頭へ
バイク＆ランの練習

１１時からＭ練だったのでその前に
３周程ビルドアップで汗を流して
MASA、あずさ、フナキーニョと合流
今回は正直やんなきゃよかったと思ったくらい、Ｍ練はキツかった〜

３周回＋４キロラン、１周イージー、２周回＋４キロラン

バイクは終止MASAさんに引っぱってもらいながらも、もがきっぱなし・・
で、ランは久々に肺が痛くて「はぁ、はぁ」声出しながらのランだった。

ヘタレて家に帰ってご飯食べて横になり、２時間程ゴロゴロ
で、相方がお風呂に行きたいという事で夕方からジムへ

アタシは、脱水状態なのでお風呂はパスでスイムへ
１５００泳いだところでお尻が吊りそうになってお終い。。。

で、フラフラで体重計に乗るとやはり体重は今期最軽量！
しかし、これは体に悪い脱水状態というもの
あまり長引かせると疲れを引きずるので良くない

で、たっぷり水を飲んであっさりした食事をすればいいものを

いつものホルモン屋へ・・

今日は早起きしたものの喉がカラカラでやや二日酔い

朝走るつもりだったけど、身体も痛いし
言い訳はいっぱいできたので、正直者は今日のトレはオフにしました。。。

これから

酒も抜けて帰宅ラン

昨日は（昨日も）飲み過ぎてしまった。

で、朝スイム行ってランして・・仕込みして・・

ちょっとハード過ぎるか？

スイムは明日にしようかな・・・
眠いなぁ・・（弱気）


大島トライアスロン大会晴れそうですね！
いってらっしゃい〜！

なんか重い・・

今日（昨日）はジムで泳いだ後、久々の出勤ラン

走りながら考えてた事。


なんか身体が重いなぁ〜いや、気分が重いのかな？

バイク練始めたせいで、背中に疲労が溜ってる感じだな

体重はやや絞れて来てるんだけど・・・

ザックが重いからか？

いや、やっぱこれ二日酔いのせいだ！（＞＜；



今日は素面！
これから帰宅ランしよう。
しかし、ザックが重い・・・気分も重い・・・

とりあえず

今朝、ダメ元でハセツネの郵便振り込みを済ませて来たけど、難しいだろうなぁ…
ちょうど丸正が開く時間になったのでビールのつまみをお買い物。　
実はうちの側の丸正は今シャウエッセンが安いんです。
なんと二パックで398円！
しかし、さすがに大好物のシャウエッセンも毎日毎日食べ過ぎると
気分が悪くなるみたい…ちょっと胃もたれ気味だったりしてます。
ということで今日は変化球で空心菜ともやしの炒めものとほっけの一夜干し
と定番の厚揚げ

ん〜今日は胃もたれしなくてすみそうだ。
でも、明日はやっぱりシャウエッセンかもね？
ちょっと物足りない気分…

しまった！

日本山岳耐久レース（通称　ハセツネ）は、〆切りになりました。

ショック〜〜〜！