丹沢で

ちょっと書き込み遅くなりましたが・・

２３日は丹沢へ
丹沢の山登りは５〜６年ぶりかな
今回はアタシ含めて３人




札掛〜鏡沢〜塔ノ岳〜丹沢山〜
スタートすると直ぐに雨が（＞＜）

丹沢で雨！？というと、嫌な予感が・・






やはり嫌な予感は的中〜！

「蛭」「ひる」「ヒル〜ゥ」写真撮る余裕は無し

両足で１０匹以上！？靴や靴下にビヨよ〜ン（TへT；

いや〜流石にマジビビリでした。でもCHUされずに済みました。

やはり丹沢は寒くなってからがいいみたい。

リッツで

友人の結婚のお祝い
朝８時半〜（＠＠；



流石にノンアルコールです。



４５階からの眺めもちょっと感動〜！
お祝いの品は・・


みんなのメッセージ入りのまな板がんばって料理作ってくださいませ！



お幸せに〜！

三回目、ハセツネ試走

１６日、スタートから西原峠〜数馬の湯
の予定で８時半過ぎにスタート



だが、走り始めて直ぐに思った。
「あぢぃ〜！」

今日のこの暑さじゃ西原峠まで行くのは水が足りないし
ダメージが大きいかも・・・




１１：３０醍醐丸
やはりみんな気になるのは水の残量
「・・・；」
熊倉山まで行きいよいよ脱水状態になり
残りの水もなくなって来たのでやっぱり
浅間峠から下山する事に



ココからは上川乗のバス停までゆっくりと下り
販売機に直行〜！「コーラ〜〜！」
で、暫しバスを待つ間に川で水浴び
（ヘタってたので写真なし）
その後、数馬の湯でゆったりして帰宅。



あれ？みんなモンベルのウインドブレーカーですか・・

距離は短かったけど、心拍数は一番高かった！

今週末は気分転換で他の山に行きます。

四ッ谷で

実は２ヶ月前から鍼治療に通っている
四ッ谷駅から５〜７分くらいのところにある
呉竹学園
治療はこちら↓↓↓
http://clinic.kuretake.ac.jp/
時間をかけてしっかり話しをしてくれるので安心！
熱心に対応してくれます。
因に安いです、はい（＾＾）！

で、治療院の先生から紹介して頂いた、ラーメン屋が
「こうや」
わんたん麺がお勧めということで、今日は先週に続き２回目のわんたん麺



やっぱり美味いです。

ふと横を見ると見た事があるバーテンダー・・？

「おぉぉ〜どうしてココにいるんですか？」

などと話しながら事情を説明
彼のお店は、ガスライトの四ッ谷店
ホワイトホース・セラー
まだお邪魔出来てないので大変申し訳ないのですが
全国で名が通ったバーテンダーが数人在籍しているお店なので
安心して入れるお店です！

四ッ谷でリラックスしたい人は
機会があったらぜし！

二回目、ハセツネ試走

鞘口峠〜ゴールまで

都民の森に着くと「崖崩れ箇所があるので鞘口峠一帯は入山しないで下さい。」と係の人に言われたので予定変更し
月夜見山の方から入る事に


月夜見山〜第２駐車場までのトレイルは、枝や葉っぱが散乱しているものの特に危険な箇所はなかったが
第２からの下りは階段が崩れていた。


更に進むと、大きな木が・・




御前山まではある程度、邪魔になる木や枝はコース脇にポイしながら
進んだものの、その後ゴールまでは大きい障害物はありませんでした。


このベンチは前から倒れていたのかな・・？

特に問題なく無事１６時過ぎに武蔵五日市駅に到着

次回は前半コース、下りが少ないので辛そう〜
晴れたら水２Ｌでは足りないだろうなぁ〜

一回目、ハセツネ試走

２日、ハセツネコースの試走へ
バスで都民の森まで行きゴールまでの予定だったが・・



鞘口峠で硬い体を解してるつもり・・の様子
１０：００スタート

その後いきなりロストしてしまい。奥多摩湖へ
トホホ・・
５km程、上り返し第２月夜見駐車場へ


脇腹の脂肪が気になる◯ちゃん、明日からダイエットだそうです。
既に１１：３０

その後順調に御岳山までたどり着き
蕎麦とうどんでカロリー補給

金比羅山まで下り温泉に行く予定だったが
脚の疲労が心配でココで打ち切り


お風呂に入ってケーブルカーで下山

やはり御岳山で止めててよかった。

未だ筋肉痛〜