The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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筋トレとストレッチ

久しぶりのジムでの筋トレ&ストレッチ
ハムは少し大きくなったようだが、背筋が大分落ちていた。
背中にあったハズの肉が無かった・・
やはり自転車乗ってないとこんなもんなのか!

かなりショック~

それと、股関節は一段と固くなっていて、故障の原因が納得出来た。
やはり今後はこまめにジムに通わないといかんですね!
身体が解れるまでは週末のドカ練は避けてジムでコツコツ頑張ろう。

今のアタシの身体のままではまたジャパン前に故障しかねない
今はゆっくり身体作り!それが近道の様な気がする。

今日もポールくんと添い寝で
PB210001.jpg
「ヒィ~ヒィ~」・・・(>Д<;



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