The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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どんどん増える朝スイム仲間

今日は朝スイムにフナキーニョの上司タカニー(仮名)が登場!
フナキーニョもビックリ!
思わず「早朝から上司の顔を見るとは・・」
どうやら平日会員として入会されるらしい~
どんどん増える朝スイムの仲間
本当に早朝なんだろうか?と、思うほど
アタシの場合、その後ビール飲んで寝るけど(^^;
皆さん仕事なんですよね~慣れるまでは眠くて大変そう

今日は一週間ぶりのラン(5kだけ)
スイムでも思ったけど鍼治療で肩や股関節はビックリするぐらい解れてた
残念ながら左腿は×(><)まだまだ血流が悪く3kほどで痺れてきた。
けど、他は調子良いので明日も軽く走ってストレッチ&サウナ&水風呂で解そう。
前向きに!前向きに!
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調子は?

先週は月曜に軽くランしただけでほぼ脚は休めていたがスイムだけは普段通りこなした。
日曜日は体調不良&雨を理由に午前中はお休み・・
午後は六本木でウイスキーの勉強会。で、のち東体プールでのスイム練習へ
<たけちゃんの実戦で役立つ練習>
片手バタフライ、8ストローク~イルカ潜り?、フローティングスタートEH、400m×1本でした。で、腰にきた!(のち、お約束の宴。。。)
で、今日も鍼へ
解されたもののまだまだ左脚には疲労が残っている。血流が悪いので怠い感じだ。今週は5~10kmのランを入れて脚の様子を見てみることに調子が良ければ日曜日に皇居3~4周程調整ランを、悪ければジョグでつないでぶっつけ本番になりそうかな・・
とにかくここまで来たら焦らずに冷静に判断しないとね!成るようにしか成らない。
(と、自分に言い聞かせるのであった。)
で、練習してないのでちょっと太ってきた!ちょいヤバ
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