The X-man blog

ザ・ばってんマンのブログ
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初のトラック練習

結局10分の仮眠?でのこのこ朝スイムへ
メニューは3350m、パドルで頑張ったあとスイムサークル練習
これが短くてしんどかった!回数をこなしながら短くなってくるので
今日も乳酸にもて遊ばれました。。。
最後は犬かき並み

で、その後3時間スピニング の予定だった?
が、早めに着いたのでのこのこ多摩川でトラック練習をやってるMASAさんのところへ
で、MASA&ロートル&ひろさんとで400M×4
きつかった~ ラン5キロ
その後何とか3時間スピニングをこなしたもののその後のランはギブアップでした。。。
つかれた。何とか無事に仕事も終了~

先日買ったジーンズ!明日着よ~っと!

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