上高地

昨日、無事にかっぱ橋に到着
１１時４５分

スタートからハプニングでロスタイムがありましたが
何とか間に合いました。　
その後ビバークして今朝ガチガチの体で温泉に入って来ました。
明日はかなりひどい筋肉痛だろなぁ〜

後日、レポします。

立山

室堂の風景
今年は雪が多いな‥
これから仮眠です。

くぅ〜 （＞＜）

おんたけウルトラトレイル１００

欠場する事にしました。。。

楽しめそうにないので諦めます。

練習も出来てないし、気だけ焦ってしまって

たぶん、神様が
「アンタそんな場合じゃないでしょう？！」
と、言っているのでしょう。

もう、５月の半ばから山に行ってないや〜

今日の山は気持ちよかったろうなぁ・・・


明日はお勉強で白州蒸留所へ
久々に美味い空気は吸えそうだけど。。。


北丹沢出場のみんな頑張ってね！

レベルアップ

二日酔いでもいいペースで走れる様になった。

とは言っても、やはり具合は悪い・・・(>3<)





亀がいっぱい。

感謝！

おかげ様で酒仙堂も７周年を無事に迎える事が出来ました。

誠にありがとうございます。

いろいろと皆様のお世話に成りながら何とか
お店としては一人前ちょっと手前のところまで来たのかもしれません。

これからもご指導の程
よろしくお願い申し上げます。


日々精進して参ります。


感謝！

通勤ラン

昨日もちょっと二日酔い気味…

最近あまり走れてなかったので、酒抜きついでに通勤ラン。
しかし５キロほど走ったところで酒も抜け
むちゃくちゃハングリー！
で２年ぶりくらいかな？

『じゃんがらラーメン』へ

数年前まで銀座にも店舗があったので
週に２〜３回は通ってたんだけど
赤坂は初めて。

しかしここもアカサカサカスの近くへ移転するそうな・・

ん〜また縁遠くなっちぁうなぁ〜

で、いつも食べてたコース
『ぼんしゃん』のカタメとご飯&替え玉

流石に満腹！

ここからランニングしなきゃいけないの忘れてた・・

すごいぞぉ！

昨日買ったストレッチマット、リラックス出来て
疲れも取れてる感じ、すごいのは横になって
しばらくしたらお腹が

「ぐるる〜」

そう、腸が活発に動き始めました。

これはすごい！

レース前や疲労回復に使えそう。